通知書はいつ届くのか
国民健康保険料(自治体によっては「国民健康保険税」)の年間額を知らせる通知書は、自治体によって異なりますが、多くの自治体で6月ごろに届きます。前年の所得が確定してから計算されるため、確定申告を終えた数か月後、というタイミングになります。
通知書には、その年度(4月〜翌年3月)の年間保険料と、それを何回かに分けて納める納期(回数や時期は自治体によって異なります)が記載されています。1回あたりの金額だけを見て安心していると、年間総額を見て青ざめることになりがちです。まず年間額を確認してください。
なぜ会社員のときより高く感じるのか
同じくらいの収入でも、会社員時代の健康保険料より重く感じる理由は主に3つです。
- 労使折半がなくなる … 会社員の健康保険は会社が保険料の半分を負担していました。給与明細に載っていたのは実際の半額です。国保にはこの仕組みがなく、全額を自分で払います
- 「扶養」の概念がない … 会社員の健康保険は、条件を満たす家族を保険料の追加負担なしで加入させられました。国保は加入者一人ひとりに均等割がかかるため、世帯人数が増えるほど保険料が上がります
- 前年の所得で決まる … 収入が下がった年でも、前年が高ければ保険料は高いままです
だいたいいくらになるのか
国保料は「医療分」「後期高齢者支援金分」「介護分(40〜64歳のみ)」の3つに分かれ、それぞれに前年の所得に応じた所得割と、加入者数に応じた均等割、世帯ごとの平等割(採用しない自治体もあり)が設定されています。料率は市区町村ごとに異なります。
正確な額は自治体の料率表で計算するしかありませんが、ざっくりした感覚としては次のようになります。
| 項目 | おおまかな目安 |
|---|---|
| 所得割 | 前年の所得をもとに計算します。計算方法と料率は、自治体ごとの条例で決まります |
| 均等割 | 加入者1人あたりの定額 × 人数。金額は自治体ごとに異なります |
| 年間上限(賦課限度額) | 上限があります。令和7年度は、医療分(基礎賦課分66万円と後期高齢者支援金等賦課分26万円の合計)92万円、介護納付金分17万円で、合計109万円です(厚生労働省) |
実際の金額は、自治体の料率表で決まります。あくまで目安なので、当サイトのシミュレーターや自治体の窓口で試算してみてください。
税金・保険料シミュレーターを試す →開業1年目・2年目に特に注意
タイミングのずれから、次のような「重い年」が生まれます。
- 開業1年目 … この年に届く通知は、前年(まだ会社員だった年)の給与所得で計算されます。前職の年収が高かった場合、独立して収入が減っているのに保険料は高い、という状態になります
- 開業2年目 … 1年目に事業が軌道に乗って所得が出ていると、その所得をもとに計算された保険料が2年目に届きます。所得税・住民税・予定納税も重なりやすい時期です
「今年は稼げたから大丈夫」ではなく、「稼げた年の分は翌年に請求が来る」と考えて資金を残しておくのが安全です。
通知が来る前にやっておくこと
- 納税・保険料の専用口座に、あらかじめ取り分けておく … 売上の一定割合(筆者の目安は2〜3割)を別口座に移しておくと、通知が来ても慌てません
- シミュレーターで年間額の見当をつける … 確定申告の所得が分かった時点で概算できます
- 軽減の対象か確認する … 世帯の所得が一定以下だと均等割・平等割が7割・5割・2割軽減されます。会社都合の離職なら、前年の給与所得を30/100として計算する軽減もあります
- 口座振替を申し込む … 納め忘れによる督促・延滞を防げます
高くて払えないと思ったら
金額を見て払えないと感じたときは、滞納する前に市区町村の窓口に相談してください。次のような対応が用意されています。
- 分割納付の相談
- 災害・失業・事業の休廃止などによる減免(申請が必要)
- 非自発的失業者に対する軽減
放置すると延滞金が加算され、保険証が短期証・資格証明書に切り替わることもあります。事情を伝えて相談すれば、選べる道は広がります。
やよいの青色申告 オンライン
- 厚生労働省「国民健康保険の保険料・保険税について」 https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_21517.html
- 厚生労働省 第205回社会保障審議会医療保険部会資料(令和7年11月27日)「国民健康保険の保険料(税)の賦課(課税)限度額について」 https://www.mhlw.go.jp/content/12401000/001599957.pdf
- 全国健康保険協会(協会けんぽ)「任意継続の加入条件について」 https://www.kyoukaikenpo.or.jp/faq/voluntary_continuation/002/index.html
- 弥生「やよいの青色申告」(初年度優待価格の記載を確認) https://www.yayoi-kk.co.jp/products/aoiro/
ここに挙げたのは主な参考資料であり、本文のすべての記述の根拠ではありません。制度や金額は改定されることがあります。最新の情報は、上記の公式ページでご確認ください。
確認日:2026年10月16日